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妊活中マカを飲んでみたいけど副作用ってあるの?

妊活中マカを飲んでみたいけど副作用ってあるの?

 

妊活をはじめるにあたってマカを飲んでみたいけど、副作用やおなかの赤ちゃんに何か影響がないか心配になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。妊活中は普段以上に口に入れるもののに敏感になりますよね。

 

マカの効果と副作用

マカは、ペルーのアンデス高原で栽培されているアブラナ科の野菜です。過酷な環境で土の中の栄養をかき集めて育つため、さまざまな栄養が豊富に含まれているため、インカ帝国時代から特権階級の人たちの食べものとして重宝されてきました。

 

女性の更年期障害や生理不順、冷え症の改善などに効果があると言われています。また、男性には勃起不全や疲労回復などに効果があります。しかし、体質や相性によってはアレルギーなどの副作用が出る場合があります。

 

マカの摂取に注意が必要な方

下記のような持病や症状がある方は、マカを摂取する際にはかかりつけ医に相談してみたほうが良いでしょう。

  • 心臓疾患や血圧異常の方
  • マカは血流を良くする働きがあるので、注意が必要です。

     

  • 甲状腺に異常がある方
  • マカにはヨウ素が含まれていますので、甲状腺に持病がありヨウ素の摂取について医師から指示が入っている方は注意をしてください。

     

  • ステイロイドアレルギーの方
  • マカにはサポニンというステロイドに似た成分が入っているため、ステロイドのアレルギーをお持ちの方は、医師に相談してからマカを摂取しましょう。

     

  • 子宮筋腫を持っている方
  • マカにはホルモンの働きが良くする働きがあるため、子宮筋腫が大きくなる可能性があります。子宮筋腫がある方はマカの摂取を控えたほうが良いでしょう。

マカの副作用はどんなものがあるの?

マカが持つ副作用

 

男性・女性両方に起こる可能性がある副作用

マカにはホルモンを分泌することによってホルモンのバランスを整える作用があります。そのためホルモンが過剰に反応してしまい、逆にホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります。その結果、頭痛や不眠といった症状を引き起こしてしまう場合があります。

 

女性に起こる可能性がある副作用

マカにはホルモンを分泌する働きがあるため、男性ホルモンが増えてしまうことがあります。その結果、女性には生理不順やニキビができることがあります。また、過剰摂取してしまうと下痢になったり、肝機能が低下する可能性があります。

 

マカを飲みはじめる前に医師に相談すると安心です

マカ自体は医薬品でもなければ危険なサプリメントでもありません。しかし、体質に合わない方や持病がある方には副作用が出てしまうことがあります。安心して安全に摂取するためにも飲み始めるまえにかかりつけの医師に相談してみることをおすすめします。

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